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受付中の教室その他の教室情報は こちら 
■32【8月開講】2期 はじめてのボクシングエクササイズ
- 概要パンチやキックの動作により、ウエストや二の腕に刺激を与え、脂肪燃焼・ストレス発散効果が期待できます。
- 期間2026/8/18 ～ 2026/11/24
■38【8月開講】2期 筋力UP!体幹バランスエクササイズ
- 概要体の幹となるお腹や背中などの胴体部を鍛えます。基礎代謝の向上・腰痛の改善などにつながります。
- 期間2026/8/21 ～ 2026/11/27
■36【12月開講】3期 座ってトレーニング♪イストレ
- 概要イスとマットで簡単トレーニング♪膝と腰に優しく無理なく筋力アップ♪おうちでも簡単にできる筋トレをお教えします！
- 期間2026/12/3 ～ 2027/3/25
■37【12月開講】3期 筋力UP!夜の体幹バランスエクササイズ
- 概要有酸素運動と筋トレの融合により運動効果を上げ、お腹や背中・胴体を鍛え筋肉のバランスを育て、体幹を強くします。
- 期間2026/12/3 ～ 2027/3/18
